Цигун-йога терапия

Занятия для всех желающих. С собой удобная одежда, коврик.
Звоните, записывайтесь: ‎8 903 774 41 28 Иван

Программа занятий составлена на основе синтеза 8-ми ступенчатой йоги Патанджали и китайской гимнастики цигун.

Цигун часто называют китайской йогой. «Ци» — это китайский эквивалент слова «дыхание». На физическом уровне это чистый воздух, который мы вдыхаем, который оживляет нас и поддерживает в нас жизнь. «Гун» переводится как управление. Работа с дыханием строго согласуется с физическими упражнениями. Гимнастики для укрепления позвоночника, глаз, суставов, мышц, мягкие глубокие растяжки, медитация, постепенно развивают силу, гибкость, выносливость, успокаивают ум, сердце и нервы. Человек становится не просто физически здоровым, постепенно приходит внутренний покой, ясность мысли и ощущение полноты жизни. Путь к внутренней и внешней гармонии. Результат, однако, приходит не сразу. Ведь человеческий организм — это сложная структура (микрокосмос), для гармонизации и совершенствования которой требуется время. Но дорогу осилит идущий. Для этого же необходимо заниматься..

При необходимости составляются индивидуальные комплексы упражнений, выдаются краткие методические пособия.